もりもりの食と健康ブログ

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2023-03-27から1日間の記事一覧

ほうじ茶の栄養素と効能!おいしいほうじ茶10選の特徴と味!

もりもりです。 ほうじ茶は、緑茶や紅茶と同様に日本の伝統的なお茶の一種です。 茶葉を強く炒めて作られてるので、独特の香ばしさがあり、ほのかな甘みや苦みも加わり、すごくおいしいです。 また、ほうじ茶はカフェインが比較的少ないので、リラックス効果…